Geestelijke gezondheid

Mentaal welbevinden

Ons mentaal welbevinden is een onderdeel van ons algemeen welbevinden:  de mate waarin we ons lichamelijk, geestelijk en sociaal goed voelen. Mentaal welbevinden gaat specifiek over je “goed in je vel” voelen, je gelukkig voelen.

Mentale veerkracht

Mentale veerkracht wordt beschreven als “de kracht van de geest om zich snel te herstellen” (Van Dale woordenboek) en “de kunst om mee te deinen op de golven van de verandering, om tegenslagen te boven te komen en zelfs te zien als groeimogelijkheden.” (Baeijaert & Stellamans, 2009).