Terug naar het werk

Lies is zelfstandig consulent, voor haar Burn out werkte ze voor de overheid:
Uiteindelijk heb ik zelf tegen de dokter
gezegd: Ik wil weer gaan werken.
Ik wil weer iets om handen hebben,
ik voel dat ik dat terug kan,
want thuis zitten
is ook maar thuis zitten.
Uiteindelijk kruip je de muren op.

Isabelle Hansez, professor Arbeidspsychologie aan de Universiteit van Luik:
Na drie of vier maanden
kan de patiënt weer aan het werk
voor een geslaagde terugkeer.
De terugkeer naar het werk hangt af
van drie belangrijke factoren.
We raden een progressieve terugkeer aan.
Dat wil zeggen: eerst deeltijds
en na een tijdje weer voltijds.

Len, werkte als journalist toen hij een burn out kreeg, hij wil zijn ervaring delen om andere mensen te wijzen op de impact van een burn out:
Het was ook zo afgesproken met mijn werk
en in samenspraak met mijn huisarts,
die eerste maand twee dagen,
en voor die maand om was,
weer een afspraak met mijn huisarts
om te zien: Hoe gaat het?
Is het beter of is het niet beter?
Lukt het?
En ook: Zie je het zitten
om al eventueel meer te werken of niet?

Romuald is bediende, hij heeft een zware burn out en herstel achter de rug: 
De voltijdse dagen waren vreselijk.
Zelfs de halve dagen vond ik al erg.
Ik zat de hele dag voor de computer.
Je moet in het begin
heel erg veel info opnemen.
Dan voel je wel dat nog niet alles
weer op zijn plaats zit.

Isabelle Hansez:
We raden ook aan
om niet weer aan het werk te gaan
zonder dat er gepraat is
over een wijziging in het takenpakket.
Het is dus belangrijk dat je nadenkt
over andere werkomstandigheden.
Het derde belangrijke punt is dat je
iedereen op de hoogte moet brengen.
Dus zowel de baas
als de collega's moeten het weten.

Natacha Knaepen, teamcoördinator bij de FOD Sociale Zekerheid, werkt volgens de methode van het nieuwe werken:
Het kader is erg belangrijk.
Je zit nog steeds in de werksfeer.
Het kader moet dus duidelijk zijn.
Je moet dan goed weten wat er
van je verwacht wordt als werknemer.
Welke resultaten moet je behalen?
Als je dat niet weet,
gaat het niet lukken.

Gerrit Van de Mosselaer is teamcoördinator bij de FOD Sociale Zekerheid. Vanuit zijn ervaringen binnen zijn team, geeft hij een concrete visie op de problematiek van stress en burn out op het werk:
Als leidinggevende, als coördinator
is dat tegelijkertijd een opportuniteit
om de problematiek bespreekbaar te maken
voor heel het team,
de solidariteit binnen het team toch wel
trachten te detecteren en te vergroten,
maar anderzijds is het ook
een opportuniteit om duidelijk te maken,
nog eens, dat mensen ook 'nee' moeten
kunnen en durven zeggen
op zaken die hun gevraagd worden.
Iemand die wegvalt, dat zorgt
voor meer werkdruk of meer werklast
bij de andere teamleden, maar vaak zie
je toch dat spontaan ook wel
de solidariteit binnen het team dan
naar boven komt
om die periodes te overbruggen
en om te maken inderdaad
dat de betrokken persoon,
als die dan terugkomt naar het werk,
ook niet opnieuw met een achterstand
te maken heeft die onoverzienbaar is.

Lies:
Ik denk dat dat heel veel
veranderd heeft, voor mij dan,
het feit dat ik iemand had
die mij steunde, eender wat ik deed,
of ik nu fouten maakte of niet,
en dat ik collega's rond mij had
die wisten: ja, we moeten
er een beetje op letten,
want straks ligt ze daar weer plat.
En dat heeft mij ontzettend veel
geholpen gewoon.